Tapis de yoga dans l’espace de pratique Pleinement Toi à Nice Nord

Yoga à Nice : revenir à soi

Au-delà de la posture, une pratique pour ralentir, retrouver l’écoute de ton corps et revenir à toi, en douceur.

Lorsque tu as longtemps appris à t’adapter, à faire passer les autres avant toi ou à vivre principalement dans ta tête, il devient parfois difficile d’entendre ce que ton corps essaie de te dire.

Le yoga que je propose à Nice Nord n'est pas une recherche de performance. C'est un espace pour ralentir, retrouver tes sensations et laisser ton corps redevenir un allié.

Je réserve mon cours

Tu sais déjà beaucoup de choses sur toi…

Tu as déjà beaucoup exploré.

Peut-être à travers des thérapies, des livres, des pratiques de connaissance de soi ou le yoga.

Tu comprends mieux ce qui te traverse.

Et pourtant…

Tu continues parfois à dire oui quand tu voudrais dire non.

Tu cherches encore à répondre aux attentes des autres.

Tu te compares ou te juges facilement.

Tu ressens un décalage entre ce que tu comprends… et ce que tu vis réellement.

Tu aimerais apprendre à faire davantage confiance à ce que tu ressens.

Personne pratiquant Paschimottanasana, la posture de la pince assise
Personne pratiquant Paschimottanasana, la posture de la pince assise

Ma vision du yoga

Ce qui m’a amenée au yoga, et ce qui me donne encore aujourd’hui envie de l’enseigner, est simple : c’est l’un des rares espaces où j’ai appris à être pleinement moi-même.

Pour moi, le yoga n’est pas une recherche de performance.

Ce n’est pas un endroit où l’on cherche à réussir une posture.

C’est un espace où l’on apprend à se rencontrer.

À travers le corps, le souffle et la présence, je t’invite à observer avec bienveillance ce qui se vit en toi.

Car la manière dont nous habitons une posture raconte souvent la manière dont nous habitons notre vie.

As-tu tendance à te comparer ?

À vouloir bien faire ?

À te pousser malgré l’inconfort ?

À retenir ton souffle lorsque quelque chose devient difficile ?

Le tapis devient alors un espace d’exploration où tu peux apprendre à écouter tes sensations, à faire confiance à ce que tu ressens et à retrouver cette boussole intérieure qui sait souvent avant la tête ce qui est juste pour toi.

Ce que le yoga peut t’apporter

Ta boussole intérieure

Tu apprends à reconnaître tes sensations, à écouter ton intuition, à faire confiance à ton ressenti et à revenir à toi lorsque le doute apparaît.

Une relation plus douce avec toi-même

En observant l’auto-jugement, le besoin de validation ou la suradaptation, tu apprends à te traiter avec plus de douceur et à retrouver ta liberté intérieure.

Le yoga au-delà du tapis

L’objectif n’est pas seulement d’apprendre à respirer pendant le cours, mais aussi de retrouver ce souffle lorsque la vie devient inconfortable.

C’est fait pour toi si…

Tu as déjà commencé un chemin vers toi.

Tu souhaites te reconnecter à ton corps avec plus de douceur.

Tu veux développer une relation plus bienveillante avec toi-même et te fier davantage à tes ressentis.

Tu cherches un cours de yoga à Nice en petit comité, 4 personnes maximum, où tu peux pratiquer sans compétition ni comparaison.

Terrasse et jardin de l’espace de yoga Pleinement Toi à Nice Nord

Des cours à taille humaine

J’ai choisi de limiter les cours à quatre personnes maximum.

Pourquoi ?

Parce que l’on avance plus facilement dans un petit groupe.

Les échanges deviennent plus profonds. Une relation de confiance se crée naturellement au fil des séances et chaque personne peut, peu à peu, s’autoriser à être pleinement elle-même.

Je me considère, moi aussi, toujours en chemin.

J’accompagne, bien sûr, mais je continue d’apprendre de chaque rencontre.

C’est ce qui rend ces cours si vivants. Nous cheminons ensemble, chacun avec son histoire, dans le respect du rythme de tous.

Ils en parlent mieux que moi

⭐⭐⭐⭐⭐ 22 avis Google

  • " Je prends des cours à Shambala Yoga depuis novembre 2022 et ça fait la différence ! Warda est une professeure à l’écoute et profondément passionnée par son métier. Je vais au cours du mardi matin les yeux fermés, je sais que je vais passer un moment à l’écoute de mon corps et de mon ressenti. La pratique de 1h15 à 1h30 nous permet de nous ancrer dans le présent et dans un état méditatif profond. La relaxation de fin de séance est parfaitement adaptée. Yoga en petit groupe 😍 Je repars toujours zen et pleine d’énergie pour le reste de ma semaine 💛🍃 Merci Warda. "

    Clara POGGI

  • " Warda est une excellente prof. Mes expériences précédentes avec le yoga en cours collectif ne m avaient rien apportées. Avec Warda, les cours à 3 ou 4, nous donnent l impression d être en cours particulier. Grâce à elle, je peux enfin pratiquer la méditation chaque jour. Ces cours m apaisent et me permettent de me recentrer sur moi. Merci Warda. "

    Yolaine Silvain

    Mars 2023

  • " Warda est une excellente prof de yoga, elle ne fait pas que des simples postures, mais invite réellement à la méditation, afin d'encourager une connexion avec soi-même. J'ai adoré. Je te remercie Warda et regrette sincèrement de ne pas habiter plus près de Nice! "

    Marijke Bryden

  • " Warda est une professionnelle à l'écoute qui vous accompagne dans la pratique du yoga en s'adaptant à votre niveau et votre dynamique de vie. Elle sait vous amener vers le changement nécessaire pour plus de bien être. "

    Annie

  • " Warda est une prof super qui s’adapte aux besoins et au niveau de chacun. Les cours en petit groupes sont vraiment relaxants, les postures s’enchaînent facilement même quand on est débutant et on ne voit pas le temps passer. Je recommande vivement Shambala Yoga 🧘‍♀️ 🤗 "

    Mary Laure

  • " Excellent premier cours! Complètement novice dans le monde du Yoga, j’ai adoré cette séance. Warda sait vous mettre à l’aise, est très pédagogue et à l’écoute. Cours en ligne personnalisé et adapté à mes besoins (problèmes de dos / sciatique), ce qui est très appréciable. Je recommande fortement! Merci beaucoup Warda et à bientôt. "

    Auxanne Ripoll Valat

  • " En tant que débutante en yoga je peux dire que Warda est une excellente professeur. Elle nous guide avec attention et bienveillance. Je ressors toujours de ses cours relaxée et revigorée! "

    Dominique Cianfarani

  • " Warda fait preuve d'un grand professionnalisme; j'ai énormément apprécié ses cours de yoga basés sur une approche holistique, mêlant à la fois respect du corps et grande rigueur dans l'enseignement de la discipline. Je recommande à 100%! "

    Caro Zoé Naneix

  • " Super séance avec Warda qui est attentive, observatrice et n'hésite pas à rectifier vos postures. Quel plaisir de partager ce moment avec elle et quelle bonne humeur. Fin de séance tout en douceur avec méditation et relaxation. Merci encore ! En attendant la prochaine séance je ne peux que la recommander. "

    Clémence Morel

  • " Pratiquant seule depuis quelques années, j'ai finalement trouvé un cours et un prof avec qui je me sente à l'aise. Le cours est complet et Warda guide très bien au niveau des postures et la respiration ainsi que sur " l'éthique" du yoga. Elle y met du cœur! "

    Jessica Jaguelin

  • " Les cours de Shambhala yoga sont juste topissime. Je ressort détendue et heureuse. La prof est douce, bienveillante, à l écoute et professionnelle. Je recommande vivement a tous ceux qui veulent s initier ou tout simplement pratiquer. Un cours a taille humaine. Merci merci 😊🌺 "

    Mejda (b m)

  • " J'ai vraiment adoré les séances de méditation avec Warda. Elle est professionnelle, très accueillante et sait nous mettre à l'aise. Je recommande !! "

    Nice Creative Tours

  • " Enfin trouvé une superbe prof à l écoute de ce que l on recherche . Cours varié. Et quelle douceur donne par cette charmante jeune femme. 🙏 "

    Annie Caru

  • " Warda est une excellente professeure, qui transmet le yoga dans toute sa profondeur, bien au-delà des simples postures. Sa pratique accorde une place essentielle à la respiration, à la mobilité et à la conscience du corps, ce que j’apprécie énormément. Ce n’est pas un yoga “à la mode”, mais une approche authentique, exigeante et profondément alignée avec la philosophie du yoga comme véritable chemin de vie. Merci Warda pour ton enseignement précieux ! "

    Alexa Charles

Choisis la formule qui correspond le mieux à ton rythme de pratique

Que tu souhaites découvrir le yoga, pratiquer régulièrement ou bénéficier d’un accompagnement individuel, choisis le rythme qui correspond le mieux à tes besoins.

Tout ce qu'il faut savoir avant de réserver

Tu as encore quelques questions ?
Voici toutes les informations utiles pour réserver ton premier cours en toute sérénité.

  • Les cours de yoga que je propose à Nice Nord se déroulent en petit comité de quatre personnes maximum ou en séance individuelle.

    Le yoga est pour moi une pratique de présence. Tu repartiras avec des outils simples qui pourront aussi t’accompagner dans ton quotidien et t’aider à retrouver ta boussole intérieure.

    Un moment pour toi, où tu peux sortir de la suradaptation et t’autoriser à être pleinement toi.

    J’aime l’idée que tu puisses t’approprier le yoga à ta manière, non pas pour correspondre aux attentes des autres, mais pour te choisir enfin.

    Informations utiles

    Les cours durent 1 h 30 et se déroulent en présentiel à Nice Nord, à l’adresse suivante :

    96 bis boulevard Jean Behra
    06100 Nice

    Les cours semi-collectifs, limités à quatre personnes maximum, ont lieu :

    Lundi : de 19 h à 20 h 30
    Mercredi : de 10 h à 11 h 30
    Jeudi : de 19 h à 20 h 30

    Je propose également des cours individuels à Nice, uniquement sur rendez-vous, selon nos disponibilités respectives.

    • Un temps pour revenir à soi et prendre conscience de son état intérieur

    • Pranayama : exercices de respiration

    • Échauffement du corps à travers des enchaînements fluides

    • Asanas : pratique des postures en pleine conscience

    • Méditation guidée pour terminer la séance

  • Tous les cours de yoga durent 1 h 30.

    Les cours semi-collectifs peuvent être réservés à l’unité ou sous forme de packs. Les packs permettent de bénéficier d’un tarif préférentiel et sont réservés aux cours semi-collectifs.

    Séance découverte : 15 €
    Cours à l’unité : 25 €
    Pack de 5 cours : 110 € — valable 3 mois, hors fermeture estivale
    Pack de 10 cours : 200 € — valable 6 mois, hors fermeture estivale
    Cours individuel : 60 €

  • Les séances individuelles se déroulent uniquement sur rendez-vous, selon les disponibilités.

    Le tarif d’une séance individuelle est de 60 €.

    Le règlement s’effectue au moment de la réservation.

    Toute annulation ou demande de report doit être effectuée au moins 48 heures à l’avance. Passé ce délai, la séance est considérée comme due, sauf cas de force majeure.

    Si je suis amenée à reporter ou à annuler une séance, une nouvelle date sera proposée ou la séance sera intégralement remboursée.

  • Les packs sont personnels, non remboursables et ne peuvent pas être cédés à une autre personne.

    Leur durée de validité est automatiquement prolongée durant toute période pendant laquelle les cours ne peuvent pas être assurés de mon fait, notamment en cas de fermeture estivale ou de maladie.

    Toute annulation doit être signalée au moins 48 heures à l’avance. En cas d’annulation moins de 48 heures avant le cours, la séance sera décomptée du pack.

    Chaque pack comprend toutefois un joker, utilisable une fois en cas d’imprévu exceptionnel.

    Les cours sont maintenus même lorsqu’une seule personne est inscrite.

  • Premier cours : 15 € pour toute personne venant découvrir les cours pour la première fois.

    Offre de parrainage : la personne que tu parraines bénéficie de son premier cours à 10 €. De ton côté, tu bénéficies de 10 € de réduction sur ton prochain pack lorsqu’elle s’inscrit.

  • Les cours sont accessibles sur réservation préalable, dans la limite des places disponibles.

    La réservation est confirmée après validation de l’inscription et, lorsque cela s’applique, après réception du paiement.

    En réservant un cours, tu reconnais avoir pris connaissance des présentes conditions de réservation ainsi que des Conditions Générales de Vente disponibles sur le site.

Un temps d'échange avant de commencer

Tu te demandes si les cours de yoga sont faits pour toi ou tu aimerais simplement échanger avant de réserver ?

Je t’offre un temps d’échange de 20 minutes pour répondre à tes questions et voir ensemble si ces cours correspondent à ce que tu recherches.

Portrait de Warda Ali Ahmed, professeure de yoga, enseignante Reiki et facilitatrice en danse intuitive à Nice

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