Derrière Pleinement Toi
Moi, c’est Warda.
Pendant longtemps, j'ai cherché à comprendre pourquoi certaines personnes semblaient s'éloigner peu à peu d'elles-mêmes… avant de réaliser que j'avais moi aussi emprunté ce chemin.
Aujourd’hui, à travers le yoga, la danse intuitive, le Reiki et des expériences profondément humaines, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver leur boussole intérieure, s’autoriser à être pleinement eux-mêmes et avancer davantage en accord avec qui ils sont.
Pleinement Toi est né de mon propre parcours. Cette page raconte simplement comment tout a commencé.
Professeure de yoga • Praticienne Reiki • Facilitatrice en danse intuitive - Nice
Un peu de moi…
Pendant cinq ans, j'ai travaillé dans la fonction publique.
Sur le papier, tout allait bien.
Un emploi stable, un salaire fixe et la sécurité.
Et pourtant, chaque dimanche soir, une boule au ventre revenait.
Petit à petit, mon corps m'envoyait lui aussi des signaux : des douleurs de dos et une sciatique devenue régulière.
J'avais la sensation de m'éloigner de ce qui me faisait me sentir vivante.
J'ai longtemps pensé qu'il fallait simplement continuer.
Être raisonnable.
Faire comme tout le monde.
Jusqu'au jour où je me suis demandé :
Et si mon corps essayait simplement de me dire que je ne vivais plus en accord avec moi-même ?
Comprendre ne suffisait plus
À cette période, j'ai cherché beaucoup de réponses.
Je lisais.
J'écoutais des podcasts.
Je m'intéressais à la philosophie, à la psychologie, à la spiritualité.
Je comprenais de mieux en mieux ce qui se jouait en moi.
Mais malgré toutes ces prises de conscience…
Quelque chose ne changeait pas vraiment.
J'avais compris avec ma tête.
Je n'avais pas encore appris à écouter ce que mon corps essayait de me dire.
Alors, pour la première fois, je me suis offert un espace pour expérimenter.
Un cycle de méditation de pleine conscience.
Ces huit semaines ont marqué un tournant.
J'y ai découvert qu'il ne me manquait pas une nouvelle explication.
Il me manquait une expérience.
Un espace où ralentir.
Respirer.
Sentir.
Et commencer, enfin, à me faire confiance.
Peu à peu, une évidence s'est imposée : je voulais construire une vie qui soit profondément en accord avec qui j'étais.
Bien avant le yoga il y avait le mouvement
Bien avant de découvrir le yoga, il y avait déjà le mouvement.
Depuis toute petite, j'ai toujours dansé.
Pas pour apprendre une chorégraphie.
Pas pour devenir danseuse.
Simplement parce que danser me faisait du bien.
C'était une manière de respirer.
De retrouver de la liberté.
De laisser le corps exprimer ce que les mots ne savaient pas toujours raconter.
À l'époque, je ne savais pas que cela portait un nom.
Je savais simplement que le mouvement me rendait plus vivante.
Quelques années plus tard, j'ai découvert le yoga.
Puis le Reiki..
Puis la danse intuitive.
Et j'ai compris que, même si ces pratiques étaient différentes, elles m'emmenaient toutes au même endroit :
Vers moi-même.
Choisir une autre voie
En 2019, j'ai commencé à enseigner le yoga à Nice, tout en continuant mon travail dans la fonction publique.
Pendant deux ans, j'ai avancé avec un pied dans chaque monde.
En 2021, j'ai créé Shambhala Yoga, le nom sous lequel j'ai commencé à transmettre le yoga, et choisi de me mettre en disponibilité pour me consacrer pleinement à cette nouvelle aventure.
Au fil des années, une évidence s'est imposée.
Les personnes qui venaient me voir ne venaient pas seulement pour faire du yoga.
Elles venaient chercher un espace où ralentir.
Respirer.
Retrouver confiance.
Se sentir accueillies sans jugement.
Oser être elles-mêmes.
C'est aussi ce que j'étais venue chercher.
En 2025, j'ai choisi de démissionner définitivement de la fonction publique.
Parce que je savais désormais où était ma place.
Pourquoi est né Pleinement Toi
Au fil des années, j'ai compris que ce que je transmettais allait bien au-delà du yoga.
Le yoga, le Reiki, la danse intuitive : ces pratiques ne sont pas une finalité. Ce sont des chemins qui nous permettent de revenir à nous-mêmes.
De retrouver notre corps, notre intuition, notre créativité et cette capacité à sentir ce qui est juste pour nous. C'est de cette évolution qu'est né Pleinement Toi.
Un espace qui rassemble aujourd'hui tout ce qui nourrit ma manière d'accompagner.
Parce que je ne crois pas que l'on devienne une meilleure version de soi. Je crois que l'on s'autorise, pas à pas, à habiter pleinement qui l'on est.
C'est cette conviction qui guide chacun de mes accompagnements.
Je souhaite créer un espace où tu n'as rien à prouver, où tu peux avancer à ton rythme, sans masque, sans compétition, sans chercher à être parfait.
Là où le corps redevient un allié, où les émotions peuvent être accueillies comme de précieuses messagères et où la créativité retrouve sa place.
Je ne cherche pas à te dire qui tu devrais être.
Je souhaite simplement t'accompagner à retrouver la confiance d'écouter ta propre boussole intérieure, pour que tu puisses créer une vie qui te ressemble vraiment.
Continuer à apprendre
Je crois profondément que l'on n'a jamais fini d'apprendre.
Chaque rencontre, chaque expérience et chaque formation nourrit ma pratique et enrichit ma manière d'accompagner.
Je continue à me former avec une intention simple : t'offrir un accompagnement toujours plus juste, humain et sécurisant.
Aujourd'hui, je continue également à nourrir mon chemin personnel, parce que je crois que l'on accompagne aussi avec ce que l'on continue à vivre.
En ce moment, je participe notamment au programme Xplore Pro de Ludovic Leroux, un parcours autour du système nerveux, de la sécurité intérieure et de la confiance en soi.
Mes formations
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Hatha Yoga Traditionnel & Flow
200 h Yoga Alliance
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Yoga Traditionnel & Moderne
370 h auprès de Didier Michaud
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Gendai Reiki Hō - Reiki Usui
De l’initiation à la maîtrise enseignante
Restons en lien
Chaque mois, je t'écris une lettre. J'y partage des réflexions, des pratiques et des expériences qui continuent de nourrir mon propre chemin, avec l'espoir qu'elles nourrissent aussi le tien.
Si tu ressens parfois le besoin de ralentir, de prendre du recul ou simplement de te sentir moins seul(e) sur ton chemin, ces lettres sont peut-être faites pour toi.
Un temps d'échange avant de commencer
Tu souhaites mieux comprendre ma manière d'accompagner ou tu aimerais simplement échanger avant de réserver ?
Je t'offre un temps d'échange de 20 minutes pour faire connaissance, répondre à tes questions et voir ensemble ce qui est le plus juste pour toi.
