Journée immersive près de Nice
Passer de la compréhension à l’expérience de soi.
À travers le yoga, la danse intuitive, des temps de méditation et le Reiki, je t'invite à revenir à toi par le corps, le mouvement et la présence.
Un accompagnement pour ralentir, ressentir, explorer et t'autoriser à être pleinement toi, sans performance et sans avoir besoin de correspondre à quoi que ce soit.
Peut-être que tu te reconnais ici..
Peut-être que tu as déjà beaucoup cheminé.
Tu connais mieux tes émotions, tu identifies certains de tes schémas et tu pratiques peut-être déjà le yoga, la méditation ou d'autres approches qui t'aident à mieux te connaître.
Et pourtant…
Tu as encore peur du regard des autres.
Tu te censures parfois pour ne pas déranger.
Tu réfléchis beaucoup avant d'agir.
Tu ressens un élan créatif que tu n'oses pas toujours exprimer.
Tu aimerais te sentir plus libre d'être toi-même.
Tu sens qu'aujourd'hui, tu n'as plus seulement besoin de comprendre.
Tu ressens l'envie de vivre plus pleinement, d'explorer et d'expérimenter autrement.
Ces journées immersives sont nées pour cet endroit précis.
Celui où l'on passe peu à peu de la compréhension à l'expérience.
Pourquoi ces journées immersives existent
Parce que certaines choses ne demandent pas à être davantage comprises, mais à être vécues.
Nous pouvons comprendre nos mécanismes, connaître nos blessures, identifier nos valeurs…
Et pourtant, continuer à nous retenir.
Comprendre est précieux, mais cela ne suffit pas toujours à transformer notre manière d’habiter notre vie.
Le corps, lui, raconte souvent une autre histoire. Une histoire faite de tensions, d’élans interrompus, de souffle coupé ou de mouvements retenus.
Le yoga nous invite à observer avec davantage de conscience la manière dont nous habitons notre corps.
La danse intuitive nous invite à remettre du mouvement là où nous avons parfois appris à nous retenir.
Au fil des années, j’ai réalisé que beaucoup de personnes comprennent très bien ce qu’elles vivent, mais trouvent rarement des espaces pour le ressentir pleinement.
C’est de cette conviction que sont nées les Journées immersives Pleinement Toi.
Des journées pour ralentir, habiter pleinement son corps, retrouver le plaisir du mouvement et s’autoriser, simplement, à être soi.
Ce que tu viens expérimenter
Au fil de cette journée, je t’invite à vivre une expérience qui passe avant tout par le corps.
Chaque pratique est une invitation à ralentir, à ressentir et à explorer une nouvelle manière d’être en relation avec toi-même.
🌿 Revenir à toi
Prendre le temps de revenir à ton corps, d’écouter ce qu’il exprime et d’observer tes sensations, sans chercher à les changer.
Accueillir ce qui est déjà là avec douceur, même lorsque cela demande de ralentir.
🌿 Te remettre en mouvement
Retrouver un mouvement plus libre, sans chercher à bien faire.
Laisser le corps s’exprimer à son rythme et découvrir ce qui devient possible lorsque tu t’autorises simplement à être.
🌿 Oser être pleinement toi
Le groupe devient un espace où chaque personne avance à son rythme, sans comparaison ni performance.
Une invitation à prendre ta place avec authenticité, à être pleinement toi et à découvrir la richesse du chemin partagé.
Ce que le corps révèle de nous
Le yoga ne s'arrête pas au tapis.
Et la danse ne commence pas lorsque la musique démarre.
Chaque expérience vécue pendant cette journée devient une manière d’observer la manière dont nous sommes en relation avec nous-mêmes et avec le monde.
Ce que nous explorons pendant l'atelier est une métaphore de notre quotidien.
Est-ce que je réagis face à l'inconfort ?
Est-ce que je retiens mon souffle ?
Est-ce que je cherche à bien faire ?
Est-ce que je m'efface ?
Est-ce que j'ose prendre ma place ?
Chaque posture, chaque respiration, chaque mouvement devient une occasion de se choisir un peu plus, dans la vie comme sur le tapis.
Comment se déroule une Journée immersive ?
Chaque Journée immersive est construite autour d'une intention particulière qui guide naturellement le déroulement de la journée.
Les pratiques évoluent au fil de cette intention tout en laissant de la place à ce qui émerge dans le groupe.
Tout au long de la journée, tu es invitée à vivre différentes expériences qui se répondent et se complètent, dans le respect de ton rythme.
Tu vivras notamment :
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Pour faire connaissance, déposer l'intention de la journée et prendre le temps d'arriver pleinement, à ton rythme.
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Pour réveiller le corps en douceur, respirer, ralentir et habiter un peu plus pleinement ton corps.
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Chaque personne apporte un plat à partager. Un moment simple et convivial pour faire connaissance, échanger et prolonger naturellement l'expérience.
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Pour laisser le corps s'exprimer librement, explorer une autre manière d'être en mouvement et découvrir ce qui devient possible lorsque l'on relâche le contrôle.
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À travers l'écriture, le silence ou les échanges, pour laisser les expériences trouver leur juste place.
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Pour terminer la journée dans la présence, l'écoute et la simplicité, en laissant résonner ce qui a été vécu.
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Chaque journée immersive naît d'une intention particulière. Les explorations, les pratiques et les temps de partage évoluent au fil des saisons, tout en restant fidèles à l'esprit de Pleinement Toi.
Tu peux ainsi revenir plusieurs fois et vivre, à chaque rencontre, une expérience différente.
Prochaine journée immersive
📅 Dimanche 22 novembre 2026 — Nice ou proche de Nice
Lieu exact communiqué prochainement.
70 € (tarif de lancement)
À l'occasion du lancement des Journées immersives, ce tarif est proposé pour les 3 premières sessions .
👥 6 à 12 participants
🥗 Repas partagé (chaque personne apporte un plat à partager)
La journée est confirmée à partir de 6 participants.
Peut-être repartiras - tu avec
Un peu plus d'espace pour respirer.
Un regard plus doux sur toi-même.
La sensation d'habiter davantage ton corps.
Le courage d'oser un peu plus être toi.
Le plaisir de te sentir plus libre.
L'envie de continuer ce chemin vers toi.
Pour aller plus loin : découvre le parcours OSE
Les Journées immersives peuvent être vécues comme une expérience à part entière.
Certaines personnes choisiront simplement de s'offrir cette parenthèse pour ralentir, respirer et revenir à elles le temps d'une journée.
Pour d'autres, cette journée fera naître l'envie de poursuivre ce chemin.
C'est dans cet esprit qu'est né le parcours OSE.
Pendant trois mois, je t'accompagne à retrouver ta boussole intérieure, à apprendre à te choisir et à oser être pleinement toi, dans ton quotidien.
Les Journées immersives et le parcours OSE partagent la même intention : t'offrir un espace pour revenir à toi, écouter davantage tes ressentis et avancer à ton rythme.
Si tu ressens l'envie d'aller plus loin après cette première expérience, le parcours OSE est là pour prolonger ce mouvement.
Questions fréquentes
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Pas du tout.
La danse intuitive n'a rien à voir avec la performance ou la technique.
Il n'y a aucun niveau à avoir.
Je te guiderai progressivement tout au long de la journée.
L'invitation est simplement de te laisser porter par le mouvement et d'écouter ce que ton corps a envie d'exprimer.
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Oui.
Tu n’as jamais l’obligation de parler, de partager ou de faire quoi que ce soit qui ne te semble pas juste
Tu es libre d'avancer à ton rythme.
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Pas du tout.
Les Journées immersives sont accessibles aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique.
Les propositions sont toujours adaptables afin que chacun puisse vivre l'expérience dans le respect de son corps.
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Chaque journée accueille entre 6 et 12 personnes.
Ce format en petit groupe est volontaire.
Le groupe fait pleinement partie de l'expérience et permet de vivre un moment de partage, d'écoute et d'exploration dans un cadre bienveillant.
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Une tenue confortable dans laquelle tu peux bouger librement.
Une gourde.
Un carnet si tu souhaites noter ce qui émerge pendant la journée.
Et un plat à partager pour le repas du midi. -
Le Reiki fait naturellement partie de l'univers de Pleinement Toi, mais cette journée n'est pas une séance de Reiki.
Selon l'intention de la journée, je pourrai proposer une méditation inspirée des pratiques du Reiki ou un temps de pratique collective.
Aucune connaissance préalable n'est nécessaire.
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Non.
Chaque journée est construite autour d'une intention différente.
Le fil conducteur reste le même, mais les explorations, les pratiques et les thèmes évoluent au fil de l'année.
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Toutes les émotions sont les bienvenues.
Tu es libre de vivre l'expérience à ton rythme, sans avoir à te justifier ou à partager ce que tu ressens.
Je serai présente pour accompagner le groupe avec bienveillance, dans le respect de chacun.
Un temps d'échange avant de commencer
Tu te demandes si cette journée immersive est faite pour toi ou tu aimerais simplement échanger avant de réserver ?
Je t’offre un temps d’échange de 20 minutes, en toute simplicité, pour répondre à tes questions et voir ensemble si cette journée correspond à ce dont tu as besoin.
Tout ce qu'il faut savoir avant de réserver
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La réservation est confirmée dès réception du paiement effectué sur le site.
Tu recevras immédiatement un e-mail confirmant ta commande.
Quelques jours avant la Journée immersive, je t’enverrai un e-mail avec toutes les informations pratiques : le lieu exact, les horaires, le déroulement de la journée ainsi que les affaires à prévoir.
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La réservation de la journée immersive s’effectue directement en ligne sur le site internet.
Le paiement intégral est demandé au moment de la réservation afin de confirmer ta participation.
Le tarif comprend l’ensemble des pratiques proposées au cours de la journée.
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En cas d’annulation plus de 7 jours avant la journée immersive, les sommes versées sont intégralement remboursées.
Pour toute annulation moins de 7 jours avant la date prévue, aucun remboursement ne pourra être effectué, sauf en cas de force majeure dûment justifiée.
Si la place peut être attribuée à une autre personne, un report ou un remboursement pourra être proposé.
Si je suis amenée à annuler ou à reporter une journée immersive, tu pourras choisir entre le remboursement intégral des sommes versées et le report de ton inscription à une prochaine date.
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Les journées immersives accueillent entre 6 et 12 personnes afin de préserver un espace d’écoute, de partage et d’expérimentation.
La journée est maintenue à partir de 6 personnes inscrites. Si ce nombre minimum n’est pas atteint, je t’en informerai dans les meilleurs délais. Tu pourras alors choisir entre le remboursement intégral des sommes versées et le report de ton inscription à une prochaine date.
Chaque personne est libre de vivre les différentes pratiques à son rythme, dans le respect de ses besoins et de ses limites.
Le repas est partagé : chaque personne est invitée à apporter un plat, dans un esprit de convivialité.
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